肘関節回外位
肘関節ニュートラル位(上腕二頭筋長頭、上腕筋強調)
上腕二頭筋を鍛える時、大きく4つに分けます。1)巨大な重量を扱える種目。2)回外の動きを強調した種目。3)ストレッチ種目。4)ピークコントラクションを強調する種目。
パーソナルトレーニングジムWAKE
営業時間:9時45分〜22時15分(月〜土)
日祝日は休み
完全予約制(営業時間外は要相談で都度払いプラス1000円)
所在地:〒721-0942 広島県福山市引野町3-23-6
お問い合わせ:084-959-5092